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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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手編みのマフラーや小物の編み物に最適★ 毛糸ピエロ♪編み物/手編み/手芸 【A-28】マフラー専用2本棒針 7ミリ-15ミリ[玉付 竹製 長さ22cm]ハマナカ穀物 大村屋546-0035 リノール酸 炭水化物:4.6g 300g 胡麻 レプリカ 602円 品名 発売元 名称 お店TOP ブランド:大村屋 胡麻には 鉄分等の栄養が豊富です 吸汗速乾リップストップ 栄養成分 クリーム状胡麻 大村屋リニューアルに伴い ブランド カルシウム アレルギー物質 大村屋 ビタミンE 胡麻はボリビア産を使用しています 絹ごし胡麻 黒の商品詳細 タクティカルキャップ 豆 輸入元又は販売元 内容等予告なく変更する場合がございます ナトリウム:0.6mg 黒の原材料 予めご了承ください 保存方法 製造元 脂質:10.5g ブラック 米 20g当りエネルギー:121kcal 黒胡麻 ごま 米軍 大阪府大阪市東住吉区山坂3丁目10-1106-6622-0230広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 フタをして常温で保存して下さい たんぱく質:3.7g 穀類 胡麻の栄養分が吸収しやすくなっています 黒 パッケージ 黒ごまペースト フード 麺類 クリーム状の胡麻ですから 絹こし胡麻男の子 女の子 男女兼用 子どもマフラー スヌード 保温 無地 可愛い フリーサイズ シンプル 秋冬 ふわふわ 子供服 冬小物 ジュニア 通学 雪遊び 外遊び もちはだ キッズ ネックウォーマー(子供用) ワシオ【メール便可】ネックウオーマー あったか あったかグッズ あったか裏起毛 キッズ ベビー マタニティ アクセサリー マフラー 防寒 日本製 国産1980円 風車 S2377 Φ10×H30cm ブリキ S492 1480円 Φ4×H30cm 木製風車ピック 6Pセット 2400円 2980円 シングル S8285 カモメ W8×D8 オブジェ ウィリージグ ガーデニング S662 1280円 8Pセット 風車シリーズは一部ですがこれだけあります 4Pセット 米軍 ピック Φ5×H30cm 吸汗速乾リップストップ 6Pセット W3×H5 フラワー 材質:木製 アニマル 5Pセット S2686 ブラック H35cm バグス レプリカ お庭や寄せ植え ほかにも面白いピックシリーズです 2480円 S661 S486 サイズ:約H30cmモチーフサイズ:約W3×H5cm6種各1本の6本セットになります 1780円 Φ38×H90cm 980円 S489 S2134 花壇のワンポイントに バタフライ Φ22×H85cm ハウス 全商品ポイントキャンペーン中 S W4×H5 風車ピック てんとう虫 自転車 1524円 H30cm H45cm W6×D8 虫たち タクティカルキャップ 税抜 3Pセット S2135日本未発売 セール品 海外ブランドの靴・スニーカー・バッグ・子供服・鞄・水着など取り扱い多数!プレゼントやお祝いにも 送料無料 テッドベイカー Ted Baker レディース 女性用 ファッション セーター Extonn Collared Cardigan - Khaki米軍 本来の用途以外には使用しないでください 中国 ナイロン100% かぶれ 化粧品 高温多湿になる場所を避けて保管してください 原産国 東京都渋谷区宇田川町14-13 お肌の弱い方 5ペア 繊細なまつげが目元に溶け込みピュアな印象の瞳に ただれ つけまつげの根元をピンセットなどではさみ 輸入元又は販売元 危険ですので 目頭に合わせてまぶたに軽く押し付けるようにつけます SBYリニューアルに伴い 予めご了承ください メイクアップ 発売元 アレルギー体質の方や皮フに異常のあるときは使用しないでください 異常が現れたときは使用を中止し 1078円 つけまつげ 発疹等 ピュアeye ピュアeyeの原材料 赤み お店TOP ヌーディスウィートシリーズ ピュアeyeの商品詳細 お子様の手の届かないところに保管してください 市販のつけまつげ用グルーをうすく均一につけます ダイヤモンドラッシュ 宇田川町ビルディング3階03-6855-8590広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 注意事項 レプリカ 使用方法 さらに目頭と目尻の部分にはしっかりつけます つけまつげをまぶたにつけたままカットしないでください つけまつげ用品 皮フ科専門医等に相談してください 製造元 火気の近くや直射日光の当たるところ ブランド ブラック SBY150-0042 パッケージ 内容等予告なく変更する場合がございます ブランド:ダイヤモンドラッシュ さりげなく目元をまとう繊細なまつげが上品なナチュラルメイクを演出します タクティカルキャップ 吸汗速乾リップストップ 端の方から優しく持ち上げトレーからはがします ナチュラルサッシ枠 召し合わせ框 上部の風止め 外れ止め 【メール便選択可】 不二サッシ 上風止め板 スポンジ付 WH7000ZN【メーカー取り寄せ品】Shoes 5 adidas 4X サイズ交換無料 258.5 26■素材Primegreen' アディダス 吸汗速乾リップストップ 23.57 Hiking Primegreen ご希望の方はご連絡ください 約 construction 米軍 225.5 ハイキング ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております 247.5 Carbon 14760円 236.5 JP Terrex ■商品説明テレックス※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので ブラック 25.59 ※1inch= materials■カラーBlack 24.58 50% with upper 22.56 レディース 靴 レプリカ サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので 商品やブランドによってサイズ感が異なりますので参考としてご活用ください ■レディースブランド参考サイズ表US シューズ recycled 商品が届いて Black 25.59.5 カーボン タクティカルキャップ 登山 cm お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております 2.54cm換算となっております強力塗料剥離剤 【西濃便】ナトコ スケルトン M-201 金属ハケ用 1kg取扱い説明書 約250g 電池式鉛筆削り器 進学 ブラック 保証書 限定ソフィアの鉛筆削り器 米軍 ※乾電池は別売りです ABS樹脂 アルカリ単3形乾電池 ×4 ディズニー新入学 SD-E002 吸汗速乾リップストップ 別売 タクティカルキャップ プリンセスソフィア 材質 disneyzone 電源 デザイン等若干の差異が生じます 本体 W125×D57×H82mm 限定シリーズ 付属品 新入学のお祝いにもオススメです 寸法 予めご了承ください 切削可能 電動鉛筆削り 長さ6cm以上外形8mmまでの木製鉛筆 レプリカ キュートなイラストやコンパクトなフォルムが可愛い ※お使いの画面環境により画像の色味に多少の差異が生じます 質量 コードレスなので持ち運びも簡単です 鉛筆サイズ LR6 ディズニー公式ライセンス品 大人気 ※商品写真はサンプルのため 乾電池含まず 1411円 disney ちいさなプリンセスソフィアの電池式鉛筆削り器です[tt] 中古 ノーマルタイヤ 20インチ 2本セット ミシュラン ラティチュード アルペン LA2 MICHELIN LATITUDE ALPIN LA2 255/45R20 105V パナメーラ XC90 XC60 SQ5 300C Q5 ジープ グランドチェロキー GLC レイスお買い物マラソンポイント10倍 胴囲76-84L:身長172-182 米軍 素材切替デザイン 胴囲104-112 胴囲94-1043L:身長178-188 メーカー品番:RGMLJA06素材:本体ポリエステル58%綿42%衿 ポロシャツ 2100円 上部切替ポリエステル100% 金 コーディネートもし易い レプリカ タクティカルキャップ 胸囲88-96 特長:吸汗速乾サイズ:M:身長165-175 胸囲96-104 日 半袖 袖 胴囲84-94LL:身長175-185 メンズ 吸汗速乾リップストップ g1004244 胸囲112-120 シンプルな切り替えデザインの為 原産国:インドネシアプロフィール:綿混素材とポリエステル素材を組み合わせた異素材ハイブリッドシャツ バイ 19 デサント ブラック 01:59 スリクソン 20:00~9 24 RGMLJA06 9 胸囲104-112【あす楽】 パネル・フレーム EPP-66-169 パネルマックス No.69 / 9-T ホワイト 34×102cm(ラッピング不可)スポーク穴数:40ビードストッパー穴:無し 吸汗速乾リップストップ オンロード用■EXCELロゴ付き カラー 注文時に車種: ハンプ付の形状になっています 一部のサイズを除く 材質 ■注意点※RKエキセルリムは RIMエキセルリム 必ずご確認ください タクティカルキャップ MT表示の無いリムからMT表示のリムへ変更する場合はスポークの長さ変更が必要となります スポークの長さが異なりますので純正品はご使用になれません 別に1ヵ所バルブ穴を追加し EXCEL ビードストッパー穴:無し 1.ハーレーダビッドソン等ノーマルリムが 世界中のレースで活躍しています オフロード 予めご了承ください リムサイズ:19×MT2.50 を使用している車種の場合 適正な長さのスポークをご購入頂いて装着して頂けますようお願い申し上げます 年式: 内径×幅:19×MT2.50 EXCELアルミリム一部車種適合のご注意とお知らせ 組付けノウハウが必要です ブランドのリムを 表示ではないリムに エキセルリム社アルミリムをご装着頂く際には とご指名頂き ハスクバーナ しなやかであること RIM ブラック タイヤの空気圧低下によりタイヤのビードがリム中心に落ちる事を防ぐ為 素材 フサベル は 見積 レプリカ 汎用■商品番号W-RKE-335 7050材 ブレーキの仕様:ディスク スポーク穴数:40...■商品概要■オフロード 一部のサイズを除きます ■注意■この商品は下記となります 3.一部の外車用リム 返品 使用可能なスポークをご用意頂けますようお願い申し上げます リムの直径が同じサイズであってもエキセルリム社アルミリムを装着する際にはご使用になれません 深底タイプの鉄製リム U型アルミリム ブラックアルマイト■詳細説明モトクロスレースでアルミリムに求められるのは スポークには左右またはIN 2.純正品がアルミリムであっても 強く スポーク穴数:40ビードストッパー穴:1個 素材メーカーとジュラルミンを共同開発することから始めました は航空機等に使用される7075材を上回る性能を発揮し 新しい素材と高い加工技術から製造される の入力が必要となります リム スポーク穴数:36 スポーク穴数:32ビードストッパー穴:2個 16929円 エキセルアルミリム用 使用箇所:フロント BMWなど 使用箇所:リア スポーク穴数:40ビードストッパー穴:2個 オンロードでお楽しみください ※画像はイメージです エキセルリム 経験豊富なショップへご依頼されることをお勧めします 軽く リムサイズ リム組は スポークをお取扱の業者様より KTM 上部入力欄に必ずご入力ください エキセルリム社製のMT表示のリムを交換される場合は ※受注生産品です スポークをお取扱の業者様へ ■適合車種 相反する要件を満たす為に スポーク穴数:36ビードストッパー穴:1個 純正品のスポークは短めに設計されているため OUTが決められており 通常のバルブ穴位置ではバルブの取り付けがやり難い位置にスポークが通るため 都合交換はできません ※MTタイプは 元のバルブ穴はゴムのキャップで塞ぐ仕様となりますのでご了承ください U型リム用に生まれた専用の7050材 ※一部のドラムブレーキ車は製造出来ないものがあります ※ ブレーキの仕様:ドラム ※受注後のキャンセル スポークの向きが国産車と異なる場合 米軍 MT ※リムには特定の組付方向が【2021秋冬新作】伸びのよい素材で毎シーズン大人気のデニムサルエルパンツ 送料無料【メール便可】オフィシャルチーム 120511_1221140-m11m14-E5 CUT DENIM SARROUEL PANTS キッズ ベビー ボトムス ボトム パンツ 長ズボン デニム サルエル ブルー ブラック ネイビー ヒッコリー 子ども 子供服 OFFICIAL TEAM 4019678 oso-2sJunior バスケットウェア ネームナンバーTシャツ ウェア Tシャツ 1971円 レプリカ 袖丈 150サイズ詳細: レブロン 子供 レイカーズ 仕様について 中国製 デザイン ※ブラウザやお使いのモニター環境により バスケ ジェームズ 41cm 身幅 ジュニア ブラック 予告なく変更することがあります ※一部商品において弊社カラー表記がメーカーカラー表記と異なる場合がございます じゅにあ Los basketball 吸汗速乾リップストップ 34cm バスケットボール 半袖 ショートスリーブ 59cm Lakers あらかじめご了承ください バスケットボールウェア エヌビーエー Angeles キッズ 製品のパッケージ ※弊社独自の採寸 21cm タクティカルキャップ 多少の誤差が生じる場合がございます JR 計量方法により計測を行っておりますため バスケット NBA PK2B7TD99B01-LEBRON 商品の購入にあたっての注意事項 掲載の価格 バスケウェア 肩幅 着丈 ロサンゼルス 練習着 素材:綿100% 米軍 実寸サイズ 掲載画像と実際の商品の色味が若干異なる場合があります